REFORMER

Wat is het en wat doet het?
De Reformer is een Pilates apparaat bedacht en ontworpen door Joseph Hubertus Pilates. Het idee ontstond tijdens de eerste wereldoorlog in een Engels interneringskamp waar hij als Duits staatsburger gevangen zat. Hij maakte met behulp van bedveren oefentoestellen die bedlegerige patiënten enorm hielpen bij hun herstel. De veren op een Reformer geven je feedback en ondersteuning in de bewegingen die je uitvoert. Je krijgt meer controle over je bewegingen. Inefficiënte bewegingspatronen worden omgezet naar efficiënte bewegingen. Het uitlijnen van het lichaaam is hier heel belangrijk. Door de weerstand word je fysiek sterker dan alleen bij matlessen. Je werkt aan spieruithoudingsvermogen & flexibiliteit, je coördinatie en spierbeheersing wordt extra uitgedaagd. De Reformer kan heel uitdagend zijn, maar we kunnen ook heel licht en klein, met volle concentratie op elk detail werken.
Spreekt dit je aan? We kunnen een sessie inplannen op een moment dat voor jou goed uitkomt!